マッケンジー療法   何年も前になりますがマッケンジー療法という治療法を学んだことがあります。 マッケンジー療法は腰だけの治療法でもないのですが、腰の治療法で有名だったので一体どんなものかなと思って学びに行きました。 うつぶせで寝て身体を反らしたり、腰に手を当てて身体を反らす体操をテレビや雑誌でも見た方もいると思いますがあれがマッケンジ―療法（マッケンジー体操）という

スポーツ選手と片足立ち   ご年配の方向けに片足立ちのトレーニングは転倒予防や身体機能の維持や向上の効果があるということでロコモ体操としてその中にフラミンゴ体操というものもあります。   同じ片足立ちですが、ダイナミック　フラミンゴという名称で片足立ち１分間左右１回ずつを朝昼晩とすることで筋力やバランス能力の改善と共に骨も鍛えられて骨粗鬆症の予防効果があると

滋賀県の整骨院にも来られる四十肩、五十肩とは   四十肩、五十肩とは言葉の通りに４０歳、５０歳くらいの年齢から肩が痛くなったり、肩の動きが悪くなることで手が上に挙がらなくなったり、手が後ろに回らなくなったりすることです。 四十肩、五十肩は世間一般の俗称で６０歳、７０歳で肩が痛くなる人もいるので、その方は六十肩でも七十肩でもいいいと思います。 ７０歳の方に四十肩

野球肩、スポーツ選手の肩の痛みの原因は   スポーツはケガがつきものといわれるように、身体が万全でもどうしてもケガをしてしまうことはあると思います。 ですが、野球による投球障害の肩の痛みをはじめとして、バレー、バドミントン、テニス、ハンドボール、卓球、バスケットといった肩や腕をよく使うスポーツで肩が痛くなる選手の特徴の１つに肩の機能低下、肩の機能障害ということがあげられます