スポーツ選手と片足立ち   ご年配の方向けに片足立ちのトレーニングは転倒予防や身体機能の維持や向上の効果があるということでロコモ体操としてその中にフラミンゴ体操というものもあります。   同じ片足立ちですが、ダイナミック　フラミンゴという名称で片足立ち１分間左右１回ずつを朝昼晩とすることで筋力やバランス能力の改善と共に骨も鍛えられて骨粗鬆症の予防効果があると

滋賀県の整骨院にも来られる四十肩、五十肩とは   四十肩、五十肩とは言葉の通りに４０歳、５０歳くらいの年齢から肩が痛くなったり、肩の動きが悪くなることで手が上に挙がらなくなったり、手が後ろに回らなくなったりすることです。 四十肩、五十肩は世間一般の俗称で６０歳、７０歳で肩が痛くなる人もいるので、その方は六十肩でも七十肩でもいいいと思います。 ７０歳の方に四十肩

野球肩、スポーツ選手の肩の痛みの原因は   スポーツはケガがつきものといわれるように、身体が万全でもどうしてもケガをしてしまうことはあると思います。 ですが、野球による投球障害の肩の痛みをはじめとして、バレー、バドミントン、テニス、ハンドボール、卓球、バスケットといった肩や腕をよく使うスポーツで肩が痛くなる選手の特徴の１つに肩の機能低下、肩の機能障害ということがあげられます

滋賀県守山市のたかおか整骨院   この度ホームページを開設致しました。当院は滋賀県の守山市にあります。 守山駅から徒歩１０分程の場所で中山道沿いにあります。 当院周辺の中山道沿いは歴史的な街並みでもあり、守山駅から近くではありますがここから見える景色も落ち着いています。 ホームページ内には簡単ではありますが、首の痛み、肩の痛み、腰の痛み、膝の痛み、足底腱