下半身のむくみ   下半身のむくみに対して特に女性の方は気にされる方も多いと思います。 足のむくみの原因も色々とあって中には内科的なものからくる重篤なケースもありますのでこれで全て解決できるとは言えませんが、下半身のむくみ対策としてできるアプローチをお一つご紹介します。 同時に、なぜ下半身がむくんでくるのか、予防できることはないのかについて考えてみたいと思います。

繰り返す足首のねんざ、取れない足首の痛み   ねんざをするとくせになると昔からいわれたりもしますがなぜそうなるのでしょうか？ また、スポーツ選手の中には足首の痛みがいつまでたっても取れない状態でプレーしている選手もいます。 なぜこのようなことになってしまうのか？ 現在、何度もねんざを繰り返したり、ねんざ後に足首の痛みが取れないことに対して慢性足関節不安定症（まん